サプリの長期摂取は危険？知っておくべきリスクとは？ 厳選紹介 サプリメントの長期摂取には過剰摂取や薬との相互作用、栄養バランスの崩れなどのリスクがあるため、正しい知識を持ち、医師に相談しながら適切に利用することが重要です。