サプリメントを一気飲みすることの危険性とは？ 厳選紹介 サプリメントを一気飲みすることは、過剰摂取や消化不良、相互作用のリスクを伴うため、適切な用法・用量を守り、専門家のアドバイスを受けることが重要です。